Taiji...Was ist das?
Wenn wir in Europa Taiji hören, denken die meisten an langsame, fließende Bewegungen. Beim Lernen von Taiji geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um Entspannung (ohne zusammenzufallen), um das Loslassen überflüssiger Anstrengung von Körper und Geist, um eine freundliche, offene Haltung zu seinen Übepartnern und zu sich selbst.
In den Taiji-Formen wird, neben dem Erlernen der äußerlichen Form, die Wahrnehmung der Energie in der Bewegung geschult (voll/leer, vorwärts/rückwärts, oben/unten, sinken/steigen, öffnen/schließen). In jeder Bewegung ergänzen und beeinflussen sich die verschiedenen Aspekte der Bewegung, und können klar Yin oder Yang zugeordnet werden. In der chinesischen Lebensphilosophie steht Taiji als Begriff für ein Ideal (übergeordnetes höchstes Wirkprinzip) in dem Yin und Yang harmonisch vereint sind. Sind Yin und Yang ausgeglichen, kann die Lebensenergie Qi frei, ungehindert und kraftvoll fließen.
Weitere Infos unter www.taiji-bewegt.de
